Blätter und Blüten des Echten und des Spanischen Thymians enthalten neben Gerbstoffen und Flavonoiden vor allem ätherisches Öl mit dem Hauptwirkstoff Thymol, das eine antibakterielle Wirkung hat; Thymian wirkt außerdem krampflösend, schleimlösend und auswurffördernd.
Anwendung Thymian wird innerlich angewendet gegen Bronchitis und Erkältung sowie bei Reiz- und Keuchhusten und auch zur Verdauungsförderung; dazu trinke man mehrmals täglich eine Tasse frisch zubereiteten Tee (1 TL = 1,4 g mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, abgedeckt 10 Minuten stehen lassen, abgießen) oder nehme 1- bis 3- mal täglich je 1-2 g Flüssigextrakt zu sich. Äußerlich wird Thymian als Gurgel- und Spüllösung gegen Entzündungen des Rachens und der Mundschleimhaut sowie als Badezusatz gegen Juckreiz bei Ekzemen eingesetzt (für ein Vollbad 500 g Thymiankraut in 4 l Wasser aufkochen, abgießen und ins Badewasser geben).